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「今日の御言葉」 ---------------------------
人々はあまりに大量の食物でお腹を満たし、
食卓から立ち上がることもできないほどです。
胃にもたれる、こってりした食べ物を摂ることで
消化器官を酷使させながら、
富める者は高価なごちそうを出して
得意になっています。
一方、健康は大きな財産であることを知る者は、
浄性の食事だけを摂ることに、
たいへん気を遣います。
生の食物、ナッツ、果物、発芽した豆類がベストです。
こうした食物を、少なくとも一食に、
たとえば夕食時に用いなさい。
それによって長寿は確実となります。
長寿に努めるのは、
人類同朋に奉仕する手段として
その長い年月を利用するためです。
サイラムニュース110号 P28
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発行：{YEAR}年{MONTH}月{DAY}日（{WEEK-JP}）
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「今日の御言葉」
編集：サティヤ サイ出版協会
発行：サティヤ サイ オーガニゼーション
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